Hoe lezginka te leren dansen op een man en een meisje

Lezginka is een volksdans van de inheemse bewoners van de Kaukasus, de belichaming van de smaak van de nationale cultuur. Gepassioneerde, magische bewegingen van brandende muziek, levendige emoties en een zelfverzekerde uitstraling van een man, zachte bewegingen van een meisje: dit alles maakt het unieke van de magische actie van Lezgins.

Lezgink volksdans. Oorsprong van oorsprong

De oorsprong van de blanke Lezginka begon in de bergen van Dagestan. Het was daar dat krijgers in de 19e eeuw een speciale dans uitvoerden. In die dagen werden vertegenwoordigers van bergvolken "Lezgins" genoemd - vandaar de naam. Maar voor verschillende volkeren van de Kaukasus kan de naam van de dansstijl op verschillende manieren "klinken":

Halkaro.
Kartuli of lekuri.
Zilka-kaft of tymbyl-kaft.

Toen je ooit een brandende Lezgin zag optreden door de inheemse bewoners van de Kaukasus, is het al onmogelijk om het te vergeten - de magie van ritmische bewegingen fascineert het hart zo. Wanneer we de dans van een man en een meisje overwegen, begrijpen we dat de vurige, sprankelende golf van de handen van een man de trots van een roofzuchtige adelaar vertegenwoordigt, en de vloeiende en bescheiden vrouwen een onschuldige zwanenschoonheid vertegenwoordigen. De dans is letterlijk doordrongen van de geest van de geschiedenis en brengt ons over in de oudheid, toen de dansers cirkels wisselden, sprekend aldus offerende dieren, harmonie van eenheid vinden met de hogere krachten van de natuur.

Verschillen in Lezgi in verschillende landen

Naast de klassieke versie van Lezghinka, zijn er een aantal dansen die enigszins verschillen van de traditionele:

Tsjetsjeense;
Karachaevsky-dans;
Islam Kabardinians;
Drie-gepaarde Ossetische Lezghinka.

De belangrijkste discrepantie in de variaties ligt in het ritme van de uitgevoerde bewegingen. In de Tsjetsjeense Lezghinka lijken de artiesten bijvoorbeeld te "scheuren", "gooien" en "licht", maar de Osseten tonen hun karakter rustiger en soepeler.

De Lezghinka heeft een lange weg van bestaan afgelegd vanaf de oorsprong tot vandaag, maar is erin geslaagd om trouw te blijven aan tradities en hun oorspronkelijke uiterlijk te behouden. Een gevoel van tact is al vanaf de vroege kinderjaren aanwezig in blanken, dus zelfs onder jonge mannen zijn er veel getalenteerde artiesten die de kunst van volksdans perfect beheersen.

Veel Russische jongens en meisjes streven ook naar beheersing in de uitvoering van Lezginka. Er zijn verschillende effectieve manieren om thuis snel volksdansen te leren, evenals een aantal verplichte regels waar alle beginnende dansers zich mee vertrouwd moeten maken.

Wat u moet weten voor beginners

Iedereen kan lezginka leren, klaar om het proces grondig en verantwoord te benaderen. Voordat je begint met trainen, moet je weten wat de fundamenten zijn in de dans. Dus, van de ene positie naar de andere, kun je bepaalde hoogten bereiken in de danskunst.

Juiste houding is meer dan de helft van het toekomstige succes in de studie van Kaukasische lezginka. De eerste taak van alle choreografen is het "doorbreken" van de gewoonte van beginners om te buigen. Het is de gladde en mooie rug die fungeert als een soort "hoogtepunt" van de lezginka.

Vanuit de ogen van een persoon kan iemand zijn spirituele toestand bepalen, de gevoelens en ervaringen identificeren die hij op dit moment ervaart. In Lezghinka wordt dus aandacht besteed. Vindingrijke blanke jongens ontwikkelden zelfs een "zichttaal", met behulp waarvan ze interesse tonen in de gekozen persoon in dans. Deze methode van "geheime communicatie" verschilt tussen jonge mannen en vrouwen: als een man de sterke punten van zijn karakter moet uitdrukken door rechtstreeks in de ogen van zijn partner te kijken, dan is het voor meisjes integendeel gebruikelijk om zich onopvallend te houden en weg te kijken.

Handbewegingen - er zijn ongeveer zeven basisposities in lezginka, die worden aangevuld met opties voor instellingen en vormen tijdens het actieproces.

Voor de benen zijn er drie soorten basisbewegingen, die elk een gedetailleerd en grondig onderzoek in alle nuances vereisen:

Eenvoudig, enkel "pick" type.
"Karakteristiek" - bijvoorbeeld een cascade in solo-uitvoering.
Speciale stap.

De emotionaliteit van de dans is ook de basis van Lezghinka, waarvan de oprechte uitvoering plezier brengt, niet alleen voor het publiek, maar ook voor de danser. Een brede glimlach, een brandende blik en een hartstochtelijk hart - dit is wat elke "deelnemer" van de dansactie zou moeten zien en voelen.

Video les

Voorbereiding en voorzorgsmaatregelen

Voor training is het belangrijk om een goede lichamelijke conditie te hebben. Het verpletterende ritme van lezginka in combinatie met acrobatische elementen is niet voor iedereen weggelegd.

Wees echter niet van tevoren bang, iedereen kan kunst beheersen, zelfs alleen. Het belangrijkste is om hoogwaardig educatief materiaal in te slaan, ritmische muziek te kiezen en comfortabele schoenen te kiezen. Je hebt ook een grote spiegel nodig waarvoor de bewegingen worden aangescherpt.

Voor een nieuwe les is het belangrijk om een grondige voorbereiding uit te voeren, bestaande uit het opwarmen en opwarmen van de spieren. Constante en harde training, zelfbeheersing en discipline, zelfs thuis, zullen leiden tot het gewenste doel - beheersing van de Kaukasische danskunst.

Tutorials voor beginners

Voor jongens

Jongens door lezginka kunnen mannelijkheid, enthousiasme en onoverwinnelijkheid uitdrukken. Het was niet voor niets dat de blanke dans aanvankelijk werd uitgevoerd door krijgers. En toch is er een apart type uitvoering waaraan alleen mannen deelnemen.

manier	beschrijving	Methode-efficiëntie (voors en tegens)
Een betaalde cursus halen met een groep	Deze trainingsmethode omvat groepslessen met een professionele choreograaf.	De voordelen van deze lesmethode zijn intensieve training met een bekwame leraar. Organisatie van een handig lesrooster, de mogelijkheid om een vraag te stellen aan de instructeur tijdens het dansproces, communiceren met geïnteresseerde mensen. Meestal krijgen dergelijke groepen 8-10 deelnemers, waardoor de kans op individuele communicatie met de choreograaf wordt geëlimineerd. Hij zal gedurende 1,5-2 uur les niet op elk lid van het team kunnen letten. En de kosten van de cursussen zijn vrij hoog.
Privé lessen	Een individuele benadering van training van een ervaren choreograaf.	Deze methode om lezginka te leren dansen is het meest effectief, maar een groot bedrag brengt kosten met zich mee die niet iedereen kan betalen.
Vriendelijke lessen	Je kunt vragen om een goede vriend te leren dansen, die de kunst van het dansen kent, en beter: de vertegenwoordiger van de volkeren van de Kaukasus.	Dit is de gemakkelijkste en meest "comfortabele" manier van leren, omdat lessen thuis gratis of voor symbolische doeleinden kunnen worden geregeld dankzij een vriend. Niet iedereen is de gelukkige onder kennissen die een echte blanke hebben. Bovendien zullen de praktische vaardigheden die zijn opgedaan tijdens het thuisonderwijs verschillen van die welke kunnen worden verkregen bij de professionals.
Online videozelfstudies	Bij deze methode worden danslessen gegeven met behulp van dvd's of online videolessen.	Leren hoe je lezginka kunt dansen met behulp van videomateriaal is een ingewikkeld proces, omdat niemand op fouten zal wijzen, er is geen manier om een vraag te stellen over de techniek om deze of die beweging uit te voeren. Je moet zelfdiscipline en capaciteit hebben om je volledig aan de lessen te wijden.
"Co-educatief" met vrienden	Je kunt lid worden van een groep van dezelfde geïnteresseerde vrienden om alle moeilijkheden van het leerproces samen te 'overwinnen'.	De kans op het werven van een vriendelijk team is helaas niet te hoog. Indien mogelijk, kameraadschappelijke ondersteuning, gezamenlijk werken aan fouten, het vermogen om de kracht van de "gebarentaal" van de blanke mensen in de praktijk te "voelen" - dit alles zal een positieve rol spelen bij het beheersen van het leren. Maar je blijft op amateurniveau. En om samen te komen, zal een grote groep een kamer moeten huren, waarvoor contante kosten nodig zijn.

Na verloop van tijd begonnen meisjes echter in het danspatroon te komen. Er was dus een variant van tweedans, waarbij vrouwen niet alleen choreografische etudes en pa spelen, maar ook een rol spelen in de hele "theatrale" productie van dansactie.

Waarom is het dansende lezginka-meisjes waard

Een blanke meid die vakkundig lezginka kan dansen is trots op, vooral familieleden. In tegenstelling tot mannen manifesteren vrouwen zich in een meer ingetogen dans, maar tegelijkertijd ook hartstochtelijk - soepele en lichte bewegingen van armen en benen worden vervangen door snelle schommelingen en ritmische stappen.

Elk meisje moet lezginka proberen te leren, want dans is niet alleen een blijk van talent en een uiting van respect voor tradities of een manifestatie van interesse in het culturele erfgoed van een andere nationaliteit. Dit is een geweldige manier om fit te blijven, flexibiliteit en plasticiteit te ontwikkelen.

Lezginka voor kinderen

Kinderen zijn gemakkelijk om te leren dansen, dus schrijf je kind (broer, zus) naar een choreografische cirkel of een Kaukasisch volksdansensemble. In een sfeer waar de ware geest van Lezginka aanwezig is, samen met het team en onder de strikte begeleiding van een ervaren trainer, kunt u de beste resultaten bereiken.

Video plot

Waarom studeren veel mensen liever thuis?

"Thuis" -omstandigheden zijn het meest bevorderlijk voor comfortabel leren:

De zoektocht naar muzikale begeleiding hangt af van de smaak van de beginnende danser - het belangrijkste is om ritmische muziek te kiezen. Soms is het voor starters voldoende om het gewenste tempo in te stellen door simpelweg in je handen te klappen.
Velen zijn verlegen over het openlijk uiten van emoties in het openbaar. Thuis, zonder enige aarzeling, kunt u breed glimlachen, gewelddadige gevoelens uiten en "schieten" met uw ogen voor de spiegel zonder buitenstaanders, waardoor het "acteerspel" wordt versterkt met karakteristieke bewegingen en gebaren.
Zelfstandig leren, kunt u het trainingsschema aanpassen voor uw eigen modus. Het is belangrijk om een gedisciplineerde benadering van het leerproces te hanteren, zodat u niet kunt "ontspannen", omdat niemand het ziekteverzuim kan beheersen.
"Thuisgebaseerde" training sluit geldkosten uit voor de diensten van professionele choreografen, alle benodigde informatie kan worden verkregen uit videolessen, waarin zij in detail en stap voor stap zullen "vertellen" over de techniek van het uitvoeren van lezginka.

Handige tips en interessante informatie.

Lezginka is niet alleen een combinatie van mooie bewegingen en gek ritme, maar ook een geweldige manier om het lichaam in goede fysieke vorm te houden, het vermogen om spieren en organen te versterken, de jeugd te verlengen en op te laden met energie.

Elke beginnende danser uit de eerste lessen kan het volgende noteren:

Verbetering van het humeur en het gevoel van opgewektheid. Velen beginnen de ochtend niet met opladen, maar met de prestaties van lezginka. Dit wordt een goede traditie om niet alleen de effectiviteit van het leerproces te vergroten, maar ook een goede manier om "wakker te worden", met een lading positieve energie voor de hele dag.
Mooie vormen en harmonie. De praktijk heeft aangetoond dat je voor 2,5 uur ritmisch dansen op inspirerende muziek tot 1 kg overtollig gewicht kunt verliezen.
De vorming van een trotse houding, die niet alleen nuttig is voor het instellen van de juiste bewegingen, maar ook voor de gezondheid in het algemeen.
Het vermogen om bewegingen te coördineren: het verwerven van behendigheid en flexibiliteit.
De ontwikkeling van gratie, kunststoffen en een sierlijk looppatroon - dit alles helpt de spieren elasticiteit te krijgen, wat het risico op verwondingen en verstuikingen aanzienlijk vermindert.
Vertrouwen is de sleutel tot succes in elke onderneming. Omdat de basis van de Lezginka de emotionele component is, is het vermogen om het hele heldere spectrum van gevoelens door de blik over te brengen niet alleen nuttig voor betoverende prestaties, maar ook in het gewone leven.

Je kunt leren om Lezginka zelf te dansen, maar het volstaat niet om al het benodigde videomateriaal en andere attributen in te slaan.