Dieet en menu van Ksenia Borodina: we verliezen gewicht in een week

TV-presentator Ksenia Borodina verloor gewicht. Als gevolg hiervan verschenen er mythen op het net over de methoden die ze gebruikte, waaronder een komkommerdieet. We zullen uitzoeken wat het dieet en menu van Ksenia Borodina is: we verliezen gewicht in een week.

Volgens de beschikbare informatie hield de tv-presentator zich aan een dieet en besteedde hij veel tijd aan sporten, waardoor het lichaamsgewicht weer normaal werd. Het belangrijkste was dat het langer dan een week duurde. Nu zijn er verschillende manieren om af te vallen met een beroemdheid:

Voedingsprogramma ontwikkeld door Leovit.
Methode om gewicht te verliezen volgens een boek geschreven door Borodina.

Na de release was er veel vraag naar het boek van de tv-presentator. De publicatie werd in veel winkels verkocht, maar stelde veel kopers teleur, omdat in plaats van gewicht te verliezen alleen aanbevelingen werden beschreven.

Het in het boek verzamelde advies kan het dieet van Borodina niet worden genoemd. Er wordt gesproken over voeding, psychologie en sport. Het boek beschrijft de chirurgische methoden om af te vallen en geeft tips over het kiezen van kleding voor mensen met obesitas. Het benadrukt diëten die Ksenia niet heeft gebruikt.

Op internet circuleerden geruchten dat Borodina een dieet bedacht dat helpt om binnen een week af te vallen. Maar "Afvallen in een week" is geen geheim dieet, maar de naam van dieetproducten vervaardigd door Leovit. De tv-presentator heeft het niet ontwikkeld, maar adverteert er wel. Om deze reden is een foto van Borodina aanwezig op de verpakking.

Het bedrijf Leovit produceert dieetgerechten in kleine zakjes en grote verpakkingen, ontworpen voor een week, dus het voedingsprogramma kreeg zijn naam. Niemand beweert echter dat je in zo'n korte tijd kunt afvallen.

De producten die Borodin adverteert, hebben voordelen. Onder hen:

Gemak. U hoeft geen voedsel te koken en calorieën te tellen.
Tijdwinst. Elk pakket bevat instantvoeding.
Producten kunnen worden meegenomen naar het werk of op reis.

Mensen die verwachten in een verpakking met een foto van Borodina een complex van producten te vinden die vet verbranden, vergissen zich. "Afvallen in een week" - een voedingsmiddel gekenmerkt door een lage energiewaarde, die wordt aanbevolen om te eten met een caloriearm dieet. Dergelijke gerechten kunnen desgewenst thuis worden bereid.

Leovit-producten worden gedistribueerd in Rusland. Mensen die het voedingsprogramma in de praktijk hebben geprobeerd, zijn tevreden gebleven. Het is niet verwonderlijk, omdat zo'n voeding veel voordelen heeft:

Lage calorie en aangename smaak.
Makkelijk in gebruik.
Een gevarieerd menu.
Gemak in transport.
Lange houdbaarheid.

Volgens voedingsdeskundigen is dit voedingsprogramma goed voor figuur en gezondheid. Maar er zijn ook negatieve beoordelingen, maar die worden achtergelaten door mensen die zich niet realiseerden dat dit slechts een set producten is. Tegelijkertijd beschouwen ze enkele verloren kilo's als een onbevredigend resultaat.

Video dieetbeschrijving

Borodin is een tv-presentator, geen voedingsdeskundige. Ze nam niet deel aan de uitvinding van systemen voor gewichtsverlies en ze verminderde haar gewicht dankzij sport, een caloriearm dieet en dieetadviezen. Het boek is een verzameling manieren om af te vallen.

Ksenia Borodina's dieetmenu

Voortgaand op het onderwerp van gesprek, zullen we in detail het menu van het dieet van Ksenia Borodina analyseren. Ik denk dat velen geïnteresseerd zijn in wat een beroemdheid overdag at om het resultaat te krijgen.

De lijst met producten is eenvoudig, maar het is een bewijs dat u zelfs met eenvoudige dingen resultaten kunt bereiken. Het belangrijkste is om aan jezelf te werken en het maximale effect uit acties te halen.

ontbijt. Drink voor het ontbijt een glas koud water. Als gevolg hiervan zal het lichaam energie gaan spenderen aan het verwarmen van de vloeistof, wat een paar calorieën zal verbranden. Eet dan wat komkommers en een sneetje brood.
lunch. Voor de lunch is de selectie van producten uitgebreider. Maak een salade van greens en komkommers of maak groentesoep. Alleen zonder aardappelen - het is calorierijk. Verwen jezelf meerdere keren per week met gekookte kip.
diner. Ziet eruit als ontbijt. Beperk jezelf tot een paar verse komkommers en een portie dieet salade. Voordat u naar bed gaat, wordt het lichaam niet overbelast.
water. Drink de hele dag minstens twee liter water en eet vijf komkommers. Vergeet niet dat de duur van het Borodina-dieet twee weken is. Gedurende deze periode heeft de beroemdheid twaalf kilo verloren.
vitaminen. Dit gaat niet over complementaire producten die verzadigd zijn met vitamines, maar over vitaminecomplexen die in de apotheek worden verkocht. Om de methode van afvallen te diversifiëren, zullen dagelijkse klysma's helpen.
komkommers. Komkommers geteeld in een kas zijn minder nuttig dan die uit de tuin worden verzameld. De kas bevat minder kalium, voedingsstoffen en voedingsstoffen, en groenten uit de tuin zijn verzadigd met vezels en smakelijker. Het wordt afgeraden om de eerste oogst komkommers te gebruiken, omdat deze veel nitraten en chemicaliën bevatten.
duur. De eigenaardigheid van het Borodina-dieet is twee weken. Anders past het lichaam zich aan een kleine hoeveelheid calorieën aan en verbrandt het vet slecht. Als het dieet naar wens is, begin je een halve maand na het eerste gesprek opnieuw.
Na het dieet. Het wordt aanbevolen om zoete, meel en vette voedingsmiddelen te weigeren of het gebruik ervan te minimaliseren. Eet niet na 19.00 uur, anders houd je niet wachten op een stofwisseling.

Dieet Borodina - een zware methode om af te vallen. Het is geschikt voor mensen die dringend overtollige kilo's kwijt willen. Als u zeker weet dat dit dieet geschikt is, gaat u verder.

Hoe Ksenia Borodina gewicht verloor

De techniek die Ksenia Borodina gebruikte om af te vallen, is van alle kanten in geheimen gehuld. De beroemdheid heeft verslaggevers herhaaldelijk over het dieet verteld en de media hebben hierover gespeculeerd. Het internet staat vol met opmerkingen van een familievriend die geen naam wilde geven. Daarom zal ik je vertellen hoe de tv-presentator gewicht verloor, nadat ik het dieet vanuit verschillende invalshoeken had onderzocht.

Ksenia Borodina - tv-presentator, socialite en gast van geavanceerde evenementen in Moskou. Het is echter betreurenswaardig dat bekende mensen met moeilijkheden worden geconfronteerd en Borodin is geen uitzondering. Haar probleem kwam neer op het bestrijden van overgewicht. Ksenia probeerde de populaire manieren om gewicht te verliezen. Dankzij hard werken op het lichaam hield ze het gewicht binnen aanvaardbare grenzen, maar na de geboorte van de baby bleef het probleem bestaan.

Voordat we ingaan op de details van de gewichtsverliestechniek van Borodina, laten we ons voorstellen hoe ze zich voelde bij het zien van camera's en vijftien kilo aankwam. Ze kon niet wachten tot het metabolisme weer normaal was en begon te handelen.

Volgens één versie profiteerde de tv-presentator van een dieet dat door diëtisten uit de Verenigde Staten was ontwikkeld voor gewichtsverlies. Het caloriegehalte van een uniek dieet is 400 kcal per dag. Het voorziet in de consumptie van plantaardig voedsel, omdat de grove vezels die erin zitten voorkomen dat je hongerig flauwvalt.
Ksenia Borodina had ontbijt met drie verse komkommers en een paar roggecrackers. Weggespoeld met mineraalwater of zwarte thee zonder suiker. Als lunch at ik groentesoep gemaakt van groene groenten. Dit zijn olijven, kool en salade, komkommers, zuring en groene peper. Ik heb gegeten met een groene salade gekruid met olijfolie.
Deze producten remmen, dankzij vezels, honger en verzadigen het lichaam met nuttige sporenelementen en vitamines. Tegelijkertijd is vierhonderd kilocalorieën niet voldoende om de minimale dagelijkse behoefte van het lichaam te dekken, die meer dan het dubbele is. Het gaat over ademhaling, hartkloppingen, regeneratie en synthese.
Er zijn veel roddels, geheimen en geheimen rond het Borodina-dieet. Volgens bronnen is Borodina afgevallen, luisterend naar het advies van Ksenia Sobchak. Haar methode is beperkt tot het afwijzen van calorierijke en zoete voedingsmiddelen en aangevuld met dagelijkse avondklysma's. Volgens artsen hebben frequente klysma's een slecht effect op de darmflora, maar dragen ze bij aan gewichtsverlies.

Nu heb je een idee hoe Ksenia Borodina het resultaat heeft bereikt.

De beroemdheid beweert af te vallen zonder lichamelijke inspanning. Er is geen tijd voor sport, maar ik bereikte het resultaat met behulp van een strikt chlorofyldieet.