Granaatappel voor gewichtsverlies: voordelen, contra-indicaties, en ook als het mogelijk is om te eten met een dieet voor gewichtsverlies, hoe sap te gebruiken, is het de moeite waard om het op een lege maag en voor het slapengaan in te nemen?

Granaatappel is een favoriete vrucht van kinderen en volwassenen. Naast de geweldige zoetzure smaak, zijn granen en sap van het product zeer nuttig voor het menselijk lichaam en kunnen het het immuunsysteem versterken.

Als je deze vrucht regelmatig gebruikt, verbetert het immuunsysteem, stijgt de stemming, normaliseert het functioneren van het maagdarmkanaal. Maar weinig mensen weten dat granaatappel effectief is bij het verliezen van gewicht.

Is het mogelijk om fruit te eten op een dieet dat helpt om af te vallen?

Granaatappel blijft een populair product in het dieet van afslankmensen., die kan worden gebruikt in de vorm van pulp, bouillon of sap.

Voor degenen die onnodige kilo's kwijt willen, is deze vrucht eenvoudigweg onvervangbaar, omdat hij het gebrek aan vitamines herstelt, terwijl hij caloriearm is.

Voordelen voor diegenen die willen afvallen

Deze vrucht bevat veel vitamines en mineralen.. En dit is niet verwonderlijk, omdat het product tijdens het dieet de hoeveelheid vetzuren vermindert en de afzetting van vetreserves vertraagt. De vrucht wordt snel opgenomen, draagt bij aan een verhoogde secretie van gal, vermindert het vochtgehalte in weefsels en elimineert schadelijke micro-organismen. Naast het verliezen van gewicht, is het werk van het hele organisme genormaliseerd. De chemische samenstelling van granaatappel blijft ongelooflijk waardevol voor degenen die worstelen met onnodige kilo's.

Als je een groot fruit neemt dat 200 g weegt, dan is 80% daarvan water en het bevat ook dergelijke componenten:

vitamine C, B6, B12, P, A, E, beta-caroteen;
sporenelementen;
vetzuren;
monosacchariden;
organische zuren;
aminozuren;
voedingsvezels, vezels.

Anders dan dat, Granaatappel heeft de volgende positieve effecten op het lichaam:

versterkt de bloedvaten en verwijdert schadelijke cholesterol daarvan;
gunstig effect op het werk van het hart van bloedvaten, stelt het lichaam in staat om snel te herstellen na een ernstige ziekte;
granaatappelsap normaliseert het spijsverteringsstelsel, zodat het kan worden geconsumeerd met maagaandoeningen, koliek in de nieren;
bij angina en stomatitis verlicht afkooksel van de schil pijn, versterkt het lichaam en versnelt het genezingsproces;
effectief bij de behandeling van diarree en koliek;
granen van fruit stabiliseren het hormonale evenwicht, waardoor granaatappels belangrijk zijn voor vrouwen om te gebruiken voor ziekten van het genitale gebied of de menopauze;
vermindert het risico op borstkanker;
de vrucht verhoogt hemoglobine en is effectief bij de behandeling van bloedarmoede;
het drinken van sap helpt VSD te overwinnen en de bloeddruk te normaliseren.

Pure ontvangstregels

Om het effect van een dieet te hebben, moet je de kenmerken van het fruit kennen.

Hoe sap drinken?

Granaatappelsap moet elke dag worden ingenomen bij 0,5 liter. Dit normaliseert de werking van de nieren, het hart, de druk en vermindert het volume in de taille. De loop van de opname is 2 weken, waarna het nodig is om een pauze van 1-2 maanden te nemen.

Je kunt ook 3 keer per week een hoeveelheid van 0,3-0,5 liter aanvragen. gedurende 1-2 maanden, daarna een pauze gedurende 2-3 weken.

Kan ik het op een lege maag gebruiken?

Is het mogelijk om granaatappelsap op een lege maag te nemen of niet? Drink het drankje niet op een lege maag., omdat het in een verhoogde dosering organische zuren bevat, die het maagslijmvlies kunnen beschadigen.

Het is beter om een vers geperst drankje een half uur na een maaltijd te drinken. Dit is niet alleen niet schadelijk voor het lichaam, maar brengt ook grote voordelen met zich mee. Na 20 minuten na het persen van het sap begint het te oxideren, wat het lichaam nadelig zal beïnvloeden.

Moet ik fruit eten na 18.00 uur?

Voedingsdeskundigen raden af granaatappels te eten voor het slapen gaan. Het feit is dat je 's nachts geen fruit kunt eten, omdat het slecht wordt opgenomen, moeilijk voor de spijsvertering. Als granaatappel is opgenomen in het dieet van een persoon die gewicht verliest, moet u het sap uiterlijk 3 uur vóór het slapengaan innemen en het niet overdrijven, omdat een grote concentratie water in de vrucht 's ochtends kan leiden tot zwelling van het gezicht.

Granaatappel Dieet

Er is veel vraag naar dit dieet. Het heeft verschillende soorten:

Tien dagen.
Na het wakker worden in de ochtend, drink 250 ml warm water en gebruik na het ontbijt 30 minuten sap of eet de pulp. Voor het tweede ontbijt is boekweit zonder zout en olie toegestaan, voor de lunch - boekweit met vis of kip, gekookt in een slowcooker en voor het diner - boekweit met een salade van tomaten, komkommers en greens. Voordat je naar bed gaat, kun je groene thee drinken of magere kefir.
Dertig dagen.
Volgens de aanbevelingen van een voedingsdeskundige is het noodzakelijk om granaatappelsap goed te eten en te drinken.
Op de 1e week van gewichtsverlies, moet u een drankje drinken tussen de maaltijden 3 keer per dag, 250 ml elk, op de 2e week - 2 keer per dag, op de 3e - eenmaal per dag.

Vijf dagen

Met dit dieet kun je 5 kg verliezen. Drink 's ochtends 250 ml sap of eet één fruit, voor de lunch - gekookte kip en een glas drank, voor het diner - kwark met granaatappelzaden. Drink dagelijks 2 liter gewoon water.

Zeven dagen.
Hiermee kunt u 4 kg verliezen. 'S Ochtends - gekookt boekweit en 250 ml sap, lunch - 250 ml magere yoghurt of een appel. Voor de lunch - boekweitpap met gekookt vlees, voor een middagsnack - een banaan. Voor het avondeten - boekweitpap met kruiden, voordat u naar bed gaat - yoghurt.

Losdag op granaatappelsap en water

Granaatappelsap verbruikt tijdens een vastendag onderdrukt honger, vermindert de hoeveelheid vetzuren in het bloed, laat geen vet ophopen op de buik, taille en heupen. Maar het nemen van granaatappelsap met water is alleen nodig onder toezicht van een voedingsdeskundige, omdat schending van de toelatingsregels kan leiden tot schade aan het lichaam, namelijk:

een allergische reactie;
terugval van gastro-intestinale aandoeningen;
dunner worden van tandglazuur;
constipatie;
intoxicatie;
verergering van aambeien;
ontsteking van de appendix.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Granaatappel heeft de volgende contra-indicaties:

zwangerschap, omdat er een risico is op een verhoogde baarmoedertoon;
maagzweer;
colitis;
gastritis;
verhoogde zuurgraad van de maag.

Als tijdens een dieet symptomen zoals brandend maagzuur, uitslag en jeuk van de huid, misselijkheid en braken worden waargenomen, is het beter om een subsidie te weigeren om het lichaam niet meer te schaden.

Granaatappel is een heerlijke en even gezonde vrucht., die leerde gebruiken voor gewichtsverlies. Maar dit betekent niet dat je cakes, cakes, snoep kunt eten en tegelijkertijd vruchtensap kunt drinken. Granaatappel helpt alleen om vette lagen kwijt te raken als het wordt gecombineerd met de juiste voeding.