Hoe word je een yoga-instructeur?

Yoga wint aan populariteit, omdat men gelooft dat het de fysieke gezondheid en mentale toestand van een persoon verbetert. Yoga is een oude doctrine die is bedekt met een aureool van mysterie. Daarom is er een mening dat alleen een "toegewijde" persoon kan onderwijzen. Hoe word je een yoga-instructeur en krijg je een baan? Laten we het antwoord samen vinden.

Deze verklaring bevat enige waarheid, omdat yoga niet alleen maar een reeks oefeningen is, maar een bepaald wereldbeeld. Degenen die geloven dat ze klaar zijn om de leringen onder de knie te krijgen, fysiek en spiritueel te verbeteren, kunnen in korte tijd instructeur worden. Het hangt allemaal af van individuele vaardigheden.

Het pad naar yoga-instructeurs is dit. Soms gaat iemand uit pure nieuwsgierigheid of om de gezondheid te verbeteren naar cursussen. Na 3-5 jaar zul je begrijpen dat je les kunt geven. Het is echter geen feit dat als je lang aan yoga doet, je instructeur kunt worden. Om een ​​meester te worden en succes te behalen, moet je een aanvullende training volgen. Twee verschillende dingen - om jezelf thuis te trainen en studenten op te leiden.

Houd rekening met de volgende punten bij het beantwoorden van de vraag hoe je yoga-instructeur kunt worden.

1. Waar een opleiding te krijgen?
2. Hoe lang duurt het om te leren en wat zal het resultaat zijn?
3. Waarom wil je een yoga-instructeur worden?

We zullen de vragen stap voor stap behandelen en beginnen met de laatste.

Waarom een ​​yoga-instructeur worden?

Absoluut niet om een ​​miljoen te verdienen, omdat de yogaleraar niet zoveel geld ontvangt. Zoals de praktijk laat zien, is de gemiddelde betaling per persoon 300-500 roebel per les en hangt deze grotendeels af van de regio waarin wordt lesgegeven. In privélessen is het loon hoger. Veldseminars kosten gemiddeld ongeveer 15.000 roebel per week.

Vergeet niet dat de naam van de coach een belangrijke rol speelt en je alleen maar bekendheid en reputatie moet verwerven. Voor beginners is bijvoorbeeld veel onduidelijk hoe het nieuwe werk de kwaliteit van hun eigen praktijk zal beïnvloeden. Het is tenslotte bekend dat veel instructeurs hun eigen praktijk verminderen, omdat er geen morele kracht is. Zodra een aantrekkelijk beroep gewoon een baan wordt en geen voldoening schenkt. Maar wanhoop niet, dit gebeurt zelden, en meestal wordt lesgeven een stimulans om je eigen vaardigheidsniveau te verhogen.

Velen worden yoga-instructeurs omdat ze zich gelukkiger voelen tijdens de lessen. Wat is niet de motivatie om de praktijk te starten? Er zijn echter geen garanties dat het in deze richting zal slagen. Daarom is er geen garantie dat een carrière in deze industrie succesvol zal zijn. Daarom is het de moeite waard om de motivatie en ideeën te begrijpen voordat je met de oefening begint, om in de toekomst geen diepe teleurstelling te ervaren.

Wat moet je leren?

Als je een keuze hebt gemaakt en weet waarom je een yoga-coach moet worden, heb je basiskennis nodig op de volgende gebieden:

1. anatomie;
2. psychologie;
3. menselijke fysiologie;
4. veiligheid verwondingen.

Bovendien moet je studeren:

1. yoga verhaal;
2. filosofie;
3. klassieke teksten;
4. hoofdgebieden en scholen van yoga.

Begin met het bestuderen van de theoretische basis, omdat yoga niet alleen een reeks fysieke oefeningen is, maar ook een filosofische en mentale component.

Snelle referentie

De eerste informatie over yoga werd gevonden tijdens opgravingen van de oude steden Harrapp en Mohenjo Daro. Op de ontdekte zeehonden zijn afbeeldingen van goden die in een yogapose zitten zichtbaar. Soortgelijke afbeeldingen zijn gevonden in Latijns-Amerika.

Noodzakelijk behoefte aan kennis op het gebied van traditionele, vandaag bewaard gebleven, het systeem van Indiase geneeskunde - Ayurveda en biomechanica. Om de praktijk van asana's onder de knie te krijgen, de belangrijkste set oefeningen zowel "in flow" als in statica. Ken basis pranayama, de oudste techniek van yogi's die een persoon helpt om prana (de vrije energie van de kosmos) te beheersen door zelfregulatie van de ademhaling. Leer shatkarma, wat 6 stappen van zuivering of reiniging betekent. Dit is de algemene naam voor lichaamsreiniging, die wordt gebruikt in hatha yoga. Sommige scholen shatkarma plaatsen op de eerste plaats en geloven dat totdat de student de zuiveringspraktijk onder de knie heeft, hij niet naar de volgende trainingsstadia moet doorgaan.

Je moet verschillende methoden beheersen die helpen om individuele en groepstrainingssequenties correct te coördineren, fouten van studenten te leren opmerken en corrigeren.

Het bovenstaande is opgenomen in de vereiste studie. Voor een yoga-instructeur is een zeer belangrijke kwaliteit nodig: empathie. Dit is een bepaald vermogen om in te leven wanneer een persoon de gevoelens en emoties van anderen deelt. Empathie zal helpen om acties te voorspellen en de motieven te begrijpen van zelfs onverklaarbare acties van mensen in de buurt. Als de leraar en de student zich niet op dezelfde golflengte bevinden, als de leraar de studenten niet voelt, hun toestand en gevoelens niet begrijpt, geen nuttig advies geeft, is het beter om helemaal geen yoga te onderwijzen.

Waar haal je de vaardigheden vandaan?

Als u dit onderwerp aanraakt en de onderwijsinstellingen aangeeft, gaat het artikel door voor reclame. Informatie is gemakkelijk te vinden op internet. Een ding om op te merken is dat scholen voor het trainen van yoga-instructeurs open zijn in alle grote steden van Rusland: Moskou, St. Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Jekaterinenburg en andere.

Prijsloop voor cursussen varieert van 30.000 tot 300.000 roebel. Suggesties voor training, duur en vulling zijn bijna hetzelfde, met uitzondering van een aantal cursussen waar instructeurs nogal strenge eisen stellen. Om bijvoorbeeld in te schrijven op cursussen op een dergelijke school, is de verplichte aanbeveling van de leraar van wie u ten minste 2 jaar hebt gestudeerd, vereist. Training in dergelijke cursussen duurt ten minste 3 jaar.

Elk is individueel en niet te vergeten uniek, dus je moet de techniek kiezen die je vooral nodig hebt. Tijdens de lessen ondergaan ze een volledige theoretische en praktische cursus, waar ze kennis maken met de methodologie van sommige delen van yoga:

1. wellness. Versterkt het bewegingsapparaat en de wervelkolom, corrigeert het en helpt te stoppen met slungelig.
2. intensief. Ontwikkelt de maximale capaciteiten van het fysieke lichaam van een persoon, energie en mentaal lichaam.
3. energie. Vergroot het energiepotentieel van een persoon en zijn bewustzijn.
4. chakra. Creëert de harmonie van het onderbewuste systeem.
5. Ayurvedische. Creëert de harmonie van de psychofysische toestand, leert het lichaam te genezen en te genezen.

Als je besluit om in werkelijkheid instructeur te worden en niet met een certificaat in handen, doorloop dan alle fasen van de training. Volgens de normen van de Internationale Yogafederatie zijn er 3 kwalificatieniveaus - instructeur, trainer en meester. Iedereen die besluit les te geven begint met een instructeur na het volgen van een cursus, het behalen van examens en het behalen van een certificaat.

Training aan een gespecialiseerde school van instructeurs bij de Yogafederatie in Rusland voldoet aan internationale normen. Afgestudeerden van de school zonder extra examens ontvangen diploma's en vallen in de registers van populaire internationale yoga-organisaties. Training vindt plaats volgens een ontwikkeld en goedgekeurd programma dat voldoet aan internationale normen.

Video-aanbevelingen

Voorzichtig, nep!

Sommige centra bieden aan om de cursus "werken met energie", meditatie of leren om vorige levens te leren beheersen. Dit is nep. Voor een echte yogaleraar is zijn hoofd niet verstopt met bovennatuurlijk, hij laadt de hoofden van studenten niet met allerlei "rommel". Een spirituele leraar of abt ​​is een andere.

Een nep kan op een andere manier worden gevonden: aan het einde van de cursussen wordt een "staatsdiploma" uitgereikt. Er bestaat niet zoiets in de natuur, het maximale waarop u kunt rekenen na het voltooien van cursussen is een certificaat (soms een diploma) van geavanceerde training. Het document wordt uitgegeven door het centrum waar de training plaatsvond. Vaak bieden ze na succesvolle training werk in hetzelfde centrum (club).

Meestal worden cursussen gekozen, gezien de gunstige locatie en het bewezen onderwijzend personeel. Als er bekende instructeurs en clubs zijn waarvan de cursusprogramma's voldoen aan internationale normen, en je vertrouwt ze, studeer dan in een dergelijke school (club).

Je hoeft geen opleiding te volgen om instructeur te worden. De opgedane kennis zal veel nieuwe en nuttige vaardigheden opleveren die nuttig kunnen zijn om je horizon te verbreden.

Hoe een baan te krijgen

Gekwalificeerde leraren ervaren geen arbeid bij het solliciteren naar werk in fitnesscentra (clubs). Ze kunnen privélessen geven, seminars of masterclasses houden, die van toenemend belang zijn bij de bevolking.

Wat de weg ook is, de realiteit van de wereld bepaalt hun voorwaarden wanneer een goed CV onmisbaar is. Een cv wordt samengesteld afhankelijk van hoe je yoga leert. Als je de cursus "Tibetaans klooster" hebt voltooid, voeg dan een video toe aan de CV, die laat zien welke vaardigheden je hebt. Stuur dan je CV naar fitnesscentra en sportfaciliteiten. Je kunt een individuele ondernemer worden, je eigen school organiseren en lesgeven.

Om een ​​professionele yoga-instructeur te worden, duurt het meer dan een jaar oefenen. Als je yoga met krachtfitness vergelijkt, kun je er geen snel resultaat behalen als je helemaal opnieuw begint. Na 2-3 jaar zullen de eerste succesvolle resultaten komen.

Bekijk de video: Een hele spannende fitnessoefening. Mensenkennis (November 2024).