Geranium in sportvoeding: wat is het, hoe worden tabletten op basis van een plantenextract gebruikt en wat is de lijst met populaire pre-workout complexen?

De huisplant geranium is een pretentieloze kamerplant met roze, witte en rode bloemen. Er zijn veel soorten geranium, elk heeft helende eigenschappen. Sinds enige tijd was de plant vergeten, er was niet veel belangstelling voor.

Hoewel de nuttige kenmerken van geraniums al sinds de oudheid bekend zijn. De hofgenezers maakten verschillende zalven, wrijven, tincturen. In de loop waren bladeren, bloeiwijzen, stengels.

De resulterende mengsels behandelden open wonden, etteringen, brandwonden.

Wat is dit

Geranium komt uit Griekenland. Vertaald betekent de naam "ooievaar".
De Engelse fokker George Tradescan kweekte eerst een verscheidenheid aan koninklijke geraniums.
Volgens de legende was het dit soort plant dat de koning van slapeloosheid redde.
De hofdames maakten sieraden van geraniumbloemen voor hun outfits, de heren op zijn beurt weerhielden hem ervan zijn mouwen terug te rollen voor aroma.

Nu ondergaat geranium een wedergeboorte. De plant is breed toegepast in de geneeskunde, sport en cosmetologie. De wonderbaarlijke eigenschappen worden verklaard door het feit dat de bladeren van de bloem een grote hoeveelheid etherische oliën bevatten. Maar tenslotte zijn niet alleen bladeren nuttig, maar ook de wortels van geraniums. Van hen bereiden aftreksels en tincturen die worden gebruikt bij maag- en darmziekten.

Nuttige eigenschappen

Een kamerplant kan binnenlucht desinfecteren. Door een antibacterieel effect te bieden, kan geranium ziektekiemen verwijderen. Ook verfrist de bloem en vult de kamer met een licht aroma van rozen in het huis, wat ook een kalmerend effect heeft op het menselijke zenuwstelsel (zie dit materiaal voor meer informatie over de gevaren en voordelen van geranium in het huis).

Met de toevoeging van ether maken geraniums zelf verfrissers. De bloem heeft een afschrikwekkende werking voor muggen, motten, vliegen.

Gebruik in de geneeskunde geranium:

Regelt het interne werk van de lever, nieren, maagdarmkanaal.
Stimuleert de bloedstroom.
Het is een wondgenezing, antibacteriële eigenschap.
Omgaan met hoofdpijn. Helpt bij migraine.
Het wordt gebruikt als een koortswerend middel.
Voorkomt het verschijnen van oedeem.
Verlaagt de bloeddruk
Gebruikt om de immuniteit te behouden.
Het helpt bij kiespijn en pijn in de oren (meer informatie over of geranium kan worden gebruikt voor pijn in het oor vindt u hier).
Het wordt gebruikt voor gynaecologische aandoeningen, storingen van de menstruatiecyclus.
Verbetert de stemming, aromatherapie is nuttig in tijden van depressie.

In de cosmetologie speelt geranium ook een belangrijke rol. Op basis van etherische olie worden maskers gemaakt voor de gecombineerde, vette en probleemhuid (meer over waar anders geraniumolie nuttig kan zijn, vindt u hier). Het gebruik van deze middelen vermindert de afgifte van onderhuids vet en de antibacteriële eigenschappen van de plant voorkomen het verschijnen van acne. De huid wordt glad en strak.

Afkooksels van bladeren en bloemen van geraniums helpen haaruitval te verminderen, versterking van haarzakjes, verdichting van hun structuur.

Het gebruik van plantenextract in sport

Geranium heeft een aantal nuttige eigenschappen, dus het wordt ook gebruikt in sport, en meer precies, in sportvoeding. Lichamelijke activiteit wordt vaak geassocieerd met spierverstuikingen, wonden en schaafwonden, en dankzij de pijnstillende en antiseptische eigenschappen van de bloem geneest hij sneller.

Qua eigenschappen lijkt geranium sterk op cafeïne en tast het het menselijke zenuwstelsel aan. Mensen die betrokken zijn bij sport gebruiken het als voedingssupplement. Voordelen van het product:

concentratie van geheugen en aandacht;
verhoogd uithoudingsvermogen;
verhoogde lichamelijke activiteit;
afname van de pijngrens;
spiergroeistimulatie;
vetverbranding.

Atleten die remedies met geraniumextract consumeren, worden sterker en veerkrachtiger. Gewichtheffers kunnen meer gewicht tillen, atleten kunnen rennen, sneller springen en zelfs studenten kunnen meer ijverig en gefocust zijn.

Het is belangrijk. Geraniumextract beïnvloedt het lichaam tot tien keer sterker dan cafeïne. Bovendien, zonder giftige stoffen en absoluut veilig voor de menselijke gezondheid.

Als je een sportdieet volgt, kan geraniumextract een paar keer per dag worden ingenomen. Tijdens de wedstrijd is het gebruik echter ten strengste verboden. Het is noodzakelijk om een duidelijk onderscheid te maken tussen training en het concurrentieproces, omdat het onwaarschijnlijk is dat de dopingcontrole wordt doorstaan.

U kunt hier meer informatie vinden over wat geraniumextract is, de eigenschappen en bijwerkingen ervan en of het in Rusland is verboden.

Vetverbrandingspillen voor sporters

Vetverbranders zijn een groep sportvoedingsproducten. Het doel van dit product is om lichaamsgewicht te verminderen. Deze additieven worden gebruikt door bodybuilders, mensen met lipodystrofie om de gekoesterde blokjes op hun buik te krijgen. Vetverbranders versnellen het gewichtsverlies echt, terwijl de spiergroei aanzienlijk toeneemt.

Het werkingsspectrum van dergelijke additieven is breed genoeg, wat het grote assortiment op de markt verklaart. Vetverbranders onderscheiden zich ook naar geslacht: voor vrouwen en voor mannen.

Voor de juiste keuze van vetverbranders is het belangrijk om de samenstelling zorgvuldig te lezen. Deze kunnen omvatten:

cafeïne en zijn vervangers;
geranium;
groene thee
tyrosine en zijn derivaten;
omega-3-zuren.

Het werkingsprincipe van al deze stoffen is om het zenuwstelsel te activeren, de eetlust en het diuretische effect te verminderen.

Lijst met populaire pre-workouts

Onder de producten voor training, wordt pre-workout of, zoals het ook wordt genoemd, pre-workout met geranium als de meest populaire beschouwd. Dergelijke complexen bevatten een organische component van 1,3-dimethylamylamine, die wordt verkregen uit olie en stengels van geranium. Deze stof heeft een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel.

Een pre-workout complex op basis van geranium is een krachtige lading energie voor een atleet, een soort stimulatie. Het is echter belangrijk om het medicijn voorzichtig te gebruiken. Een half uur voordat je gaat sporten, moet je 2-3 eetlepels drinken. En helemaal aan het begin van de applicatie, is het beter om een ½ standaard portie te nemen, de toestand te bekijken en een schatting te geven. Zijn er bijwerkingen beschreven in de instructies voor het medicijn.

Nadelen van deze geranium-voorlopers:

hartkloppingen;
angstgevoelens;
verhoging van de bloeddruk;
slapeloosheid.

De meest populaire pre-workouts:

Mesomorph APS Nutrition.
Zwarte Annis Gold Star.
Krank 3D Pitchblack.
Arez van Intel Pharma.
WTF Labz Fucking Jack.

Ze kunnen worden gekocht in online winkels op de websites van fabrikanten, officiële leveranciers, in apotheken en sportvoedingswinkels. De prijs van dergelijke medicijnen varieert van 15.000 tot 3.000 roebel.

Trainingscomplex DMAA

Natuurlijk, geranium wordt vaak gebruikt bij de vervaardiging van complexe preparaten. Een van hen is DMAA, dat een schandalige reputatie heeft. Dit medicijn is in veel landen verboden, maar in Rusland kan het vrij legaal worden gekocht. De gemiddelde kosten van tweeduizend roebel.

In de loop van studies bleek dat DMAA tot lichtstimulerende middelen behoort en wordt aanbevolen voor mensen met een actieve levensstijl.

De belangrijkste kenmerken van het medicijn:

Energiek, verhoogt het uithoudingsvermogen van energie tijdens de training.
Vetverbrander.
Verhoogt de stemming.
Vermindert de eetlust.
Stimulerend, bioadditief helpt te focussen, verhoogt de drempel van de mogelijkheden van het lichaam.

Bijwerkingen:

milde misselijkheid
slechte slaap;
duizeligheid;
tachycardie;
rilling.

Tot op heden zijn complexen met geraniums verboden voor professionele atleten. Fabrikanten verbeterden echter de oude formule van het medicijn door enkele componenten te verwijderen, maar dit had geen invloed op de kwaliteit.

Trainingsfaciliteiten zijn over het algemeen veilig voor atleten die geen gezondheidsproblemen hebben. Regelmatig gebruik van stimulerende middelen kan echter leiden tot uitputting van het centrale zenuwstelsel en een afname van de atletische prestaties.

Geranium is natuurlijk een medicinale plant met veel nuttige eigenschappen. Maar alles moet met mate worden gebruikt, strikt volgens de instructies, met inachtneming van de aangegeven dosering. En krijg dan de langverwachte resultaten.