Wonderdieet op honing en citroen. Zijn ze effectief voor gewichtsverlies?

De eerlijkere seks wilde er altijd uitstekend uitzien, met bijzondere aandacht voor hun figuur.

Maar pas in de afgelopen decennia, met de ontwikkeling van wetenschap en technologie, werd duidelijk dat in de oorlog met extra kilo's de gebruikelijke producten kunnen worden gebruikt, waarvan de werking op het lichaam zal bijdragen aan gewichtsverlies. Van deze 'wonderproducten' nemen citroen en honing een speciale plaats in.

Uit het artikel leert u hoe u gewicht kunt verliezen met behulp van deze ingrediënten in hun pure vorm en met de toevoeging van andere producten.

Zullen ze helpen om af te vallen?

De symbiose van citroen en honing is een uitstekend hulpmiddel voor diegenen die besluiten om zelfverzekerd het pad te volgen waarvan het uiteindelijke doel een slank figuur is. Een mengsel van deze producten zal helpen om extra kilo's te verliezen, omdat elk van hen ideaal is voor een dergelijk doel.

citroen:

• Stimuleert metabolische processen vanwege de grote hoeveelheid vitamine C.
• Het onderdrukt de eetlust vanwege het grote aantal essentiële oliën waaruit de samenstelling bestaat.
• Het bevordert de verwijdering van zouten, waardoor zwelling wordt verlicht.
• Het heeft een diuretisch effect.
• Helpt de spijsvertering.
• Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, dat wordt veroorzaakt door de werking van pectine en organische zuren.
• Bevordert de opname van calcium, dat actief betrokken is bij de afbraak van vetten.
• Normaliseert de hormonale achtergrond van het lichaam.

honing:

• Versnelt het metabolisme.
• Het regelt de hoeveelheid suiker in het bloed, waardoor de persoon geen honger meer voelt.
• Het ondersteunt de kracht van een persoon die gewicht verliest en voorkomt dat hij verzwakt.
• Biedt een goed humeur en compenseert alle energiekosten vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten.

Waarschuwing! Het moet meteen worden opgemerkt: citroen en honing helpen diegenen die slechts een paar kilo moeten verliezen, maar met aanzienlijke obesitas is het raadzaam om te zoeken naar andere manieren om overgewicht te bestrijden. Het is het beste om de hulp van een arts en een professionele voedingsdeskundige te zoeken.

Nuttige eigenschappen

Citroen bevat in grote hoeveelheden:

• vitamine C (40 mg);
• Vitaminen A (1,0 mcg);
• beta-caroteen (3,0 mcg);
• E (0,2 mg);
• B (69 mg);
• kalium (160 mg);
• calcium (35 mg);
• fosfor (20 mg);
• magnesium (13 mg);
• natrium (10 mg);
• koper (235 mcg);
• boor (170 mcg);
• een aantal andere nuttige stoffen.

Dankzij deze samenstelling, citrusvruchten:

1. stimuleert het immuunsysteem;
2. activeert het spijsverteringskanaal;
3. bevordert de afbraak van vetten;
4. normaliseert hormonale niveaus;
5. heeft een gunstig effect op de toestand van het lichaam als geheel.

Citroen is caloriearm, het is niet schadelijk voor het cijfer, maar integendeel, het helpt om extra kilo's te verliezen. KBZhU citroen (in 100 g): 34 kcal, eiwitten - 0,9 g, vetten - 0,1 g, koolhydraten - 3 g.

Honing is een uniek product. Het bestaat uit:

• natuurlijke suikers (glucose, sucrose, fructose en anderen: hun hoeveelheid kan oplopen tot 80%);
• eiwit;
• enzymen;
• aminozuren;
• alkaloïden.

BZHU van honing: eiwitten - 0,9 g, koolhydraten - 80,5 g, vetten - 0. Honing bevat ook belangrijke elementen en sporenelementen:

• B-vitamines - 250 mcg;
• vitamine C - 2 mg;
• PP - 0, 20 mg;
• kalium - 36 mg;
• fosfor - 17 mg;
• calcium - 15 mg;
• natrium - 10 mg.

Honing bevat natuurlijk een voldoende hoeveelheid calorieën (314 kcal per 100 g product), maar in de eerste plaats is het niet zo nodig om producten voor gewichtsverlies te bereiden en in de tweede plaats bevat het geen suiker en daarom extra kilo's worden niet behaald.

Zijn er contra-indicaties?

Zoals bij elk product, en vooral afslankproducten, kunnen honing en citroen veruit door niet iedereen veilig worden gebruikt. Het is de moeite waard om af te zien van het bereiden van vetverbrandende drankjes voor degenen die in het verleden de volgende diagnoses hebben:

• Maagzweer, gastritis met een hoge zuurgraad.
• Allergische reacties op citrusvruchten en bijenteeltproducten.
• Ziekten van de lever en galwegen.
• Ziekten van de nieren en urinewegen.
• Diabetes mellitus (alleen na overleg met een arts).
• Overgewicht in grote mate.
• Gevoelige tanden.

Zijn er toegangsbeperkingen?

Ondanks de beschikbaarheid, eenvoud en natuurlijkheid van de componenten, is het niet de moeite waard om afslankdranken op basis van honing en citroen te misbruiken. Citroensap is vrij agressief en honing kan geen "licht" product worden genoemd.

Als gevolg van het constante gebruik van dergelijke vetverbrandende drankjes, kan het welzijn van een gezond persoon verslechteren, waardoor het geen wonder is om meteen naar het ziekenhuis te gaan. daarom het is raadzaam om afslankproducten op basis van honing en citroen alleen in meerdaagse cursussen te nemen (maximaal, mits er geen contra-indicaties zijn, niet meer dan 2 weken).

Wanneer is het beter om te solliciteren?

Het is raadzaam voor iedereen om elke ochtend een paar extra kilo's te verliezen met een glas warm water met citroen en honing, en je kunt je dag eindigen met zo'n drankje door het kort voor het slapengaan te drinken.

Water met citroen en honing, evenals andere dranken op basis daarvan, kunnen het ontbijt vervangen tijdens een kort dieet. Als het voedingsschema zegt over het nemen van een wondermiddel aan de vooravond van lunch of diner, moet je het drankje 15-20 minuten voor het eten drinken.

Recepten

Geen additieven

Essentiële ingrediënten:

• 250 ml warm drinkwater;
• 2 theel vers geperst citroensap;
• 1 theelepel natuurlijke honing.

Voeg in een glas warm water citroensap toe en roer voorzichtig de honing. Ontvangst van een dergelijk drankje wordt uitgevoerd op een lege maag; Naast het vetverbrandende effect, heeft de vloeistof een gunstig effect op het spijsverteringsstelsel en activeert het het werk van de maag en darmen.

Het wordt ook aanbevolen om een ​​glas van een dergelijke oplossing gedurende de dag te drinken, 20 minuten voor elke dosis. De cursus duurt niet langer dan twee dagen, afhankelijk van een dieet met een minimum aan calorieën.

Met kaneel

Om een ​​drankje te maken heb je nodig:

• kaneelpoeder;
• honing;
• citroen;
• heet water.

1. Giet 1 theelepel in een glas kaneel, giet kokend water.
2. Bedek met een schotel en laat 20 minuten trekken.
3. Aan het einde van de tijd moet 1 theelepel in de vloeistof worden gebracht honing en een schijfje citroen.

De drank heeft een uitgesproken vetverbrandend effect, waarvan het effect wordt geleverd door een competente combinatie van honing, citroen en kaneel - een kruid dat helpt om de stofwisseling te versnellen. Het medicijn wordt 's ochtends en' s avonds voor een maaltijd gedurende 5 tot 8 dagen ingenomen.

Met selderij

Voor een cocktail moet u een voorraad aanleggen:

• selderij (200 g);
• citroen (2 stuks);
• honing (1 theelepel);
• water (100 ml).

1. Was de selderij, hak in een blender.
2. Knijp het sap uit citroenen.
3. Giet de groente met citroensap, voeg honing, water toe.
4. Mix alles met een blender.

De wondercocktail doft het hongergevoel perfect af, vult de maag, waardoor de afslankeling veel minder eet. Het moet driemaal daags 20 minuten vóór de maaltijd gedurende 2 dagen worden gedronken. Met matige voeding en lichamelijke activiteit kunt u 1-3 kg verliezen.

Met gember

De ingrediënten zijn hetzelfde:

• citroen;
• honing;
• water;
• middelgrote gemberwortel (100 g), gewassen en geschild.

1. Citroen moet worden gewassen, in tweeën gesneden.
2. De ene helft moet in platen worden gesneden, van de andere - pers het sap uit.
3. Snijd gember in dunne plakjes.
4. Plaat van citroen en gember gevouwen in een theepot.
5. Giet kokend water over de inhoud van de ketel. Meng alles en laat 20 minuten staan.
6. Voordat je een warme vloeistof inneemt, kun je een beetje honing en een schijfje citroen toevoegen.

Wonder Tea heeft een vochtafdrijvend effectwaardoor overtollig vocht uit het lichaam wordt verwijderd, waardoor de pijl van de weegschaal naar lagere indicatoren wordt geduwd. Je kunt zo'n thee dagelijks 1 glas drinken, bij voorkeur in de eerste helft van de dag (vanwege het vochtafdrijvende effect), maar niet langer dan 5 dagen. Dan - een pauze van 10 dagen, en de cursus kan worden herhaald.

Video review van het maken van gemberthee met citroen en honing voor gewichtsverlies:

Het zou een vergissing zijn om te denken dat het voldoende is om regelmatig honing en citroen te nemen, en het gewicht zal vanzelf beginnen te smelten. Ja, deze natuurlijke producten zullen het lichaam anders laten werken, het spijsverteringsstelsel verbeteren en het immuunsysteem versterken, maar zonder lichamelijke activiteit, sport, dieetbeperkingen om af te vallen, is er niets om aan te denken.

Alleen intensief werk om het gewenste doel dichterbij te brengen, en honing en citroen zijn trouwe helpers in de strijd voor een slank figuur.